painoindeksi bmi

BMI laskuri – Miten painoindeksi lasketaan?

Painoindeksi eli BMI kertoo painon ja pituuden suhteesta. Lyhenne BMI tulee englanninkielen sanoista Body Mass Index. Painoindeksin on kehittänyt belgialainen yleisnero Adolphe Quételet n. vuonna 1830–1850. BMI taulukko toimii sellaisenaan vielä tänäkin päivänä.

Vaikuttaako ikä painoindeksiin?

Painoindeksilaskuri soveltuu käytettäväksi valtaosalle aikuisista. Painoindeksiä voidaan käyttää 18 vuoden iästä lähtien.

Yli 65-vuotiailla painoindeksi lasketaan samalla tavalla, mutta taulukkoa luetaan eri tavoin. Yli 65-vuotiailla terveen painon alue on painoindeksi 23 -29.

Lapsille ja alle 18 vuotiaille nuorille on kehitetty kokonaan oma painoindeksilaskuri, nimeltään ISO-BMI. Tutustu lasten ja nuorten painoindeksin laskemiseen artikkelin lopusta.

Miten aikuisten BMI lasketaan?

Normaalipainon ylärajan voi laskea helposti vähentämällä pituudesta 100. Esimerkiksi 170-senttisellä se on noin 70 kg. Tarkempi BMI laskeminen on helppoa yksinkertaisen laskukaavan avulla.

BMI laskukaava on paino jaettuna pituuden ”neliöllä”. ”Neliöinnissä” eli toiseen potenssiin korottamisessa luku kerrotaan itsellään, esimerkiksi 1,702 = 1,70 × 1,70.

Painoindeksin laskukaavassa paino ilmaistaan kiloina ja pituus metreinä. Esimerkiksi 170-senttisen ja 70 kiloa painavan henkilön painoindeksi lasketaan seuraavasti:

70 : (1,70 × 1,70) = 70 : 2,89 = 24,2.

BMI laskin netissä

Oman painoindeksin voi laskea kätevästi valmiilla nettilaskimella.

Laske painoindeksi (BMI) laskurilla tästä.

BMI Kuvaus
alle 15 sairaalloinen alipaino
15 – 17 merkittävä alipaino
17 – 18,5 normaalia alhaisempi paino
18,5 – 25 normaali paino
25 – 30 lievä ylipaino
30 – 35 merkittävä ylipaino
35 – 40 vaikea ylipaino
yli 40 sairaalloinen ylipaino

Lasten painoindeksin ISO-BMI laskeminen

iso bmi

Lasten ylipainon arviointi ei ole aina helppoa silmämääräisesti. Suomalaisen tutkimuksen mukaan useat vanhemmat arvioi lapsen normaalipainoiseksi, vaikka lapsen paino ei ollut normaali. Lasten painoa kannattaa siis arvioida myös vaa’an ja pituusmitan avulla. Tähän painoindeksi taulukko on hyvä apuväline.

Tutustu lasten painoindeksi (ISO-BMI) laskuriin tästä